Rozciąganie
Taśmy oporowe materiałowe, 3 szt.
Zestaw trzech tkaninowych taśm o rosnącym oporze — do rozgrzewki, aktywacji i pracy nad zakresem ruchu.
- Materiał
- bawełna z lateksem, powłoka antypoślizgowa
- Obwód
- po 76 cm
- Szerokość
- 8 cm
- Opory
- lekki / średni / mocny
- Zestaw
- 3 sztuki + woreczek
Opis produktu
Taśmy tkaninowe nie zwijają się na skórze i nie zsuwają z ud — to główna różnica wobec cienkich gum lateksowych. Dzięki temu można spokojnie wykonywać serie odwodzeń, mostków i przysiadów bez poprawiania sprzętu co kilka powtórzeń.
Trzy poziomy oporu odpowiadają trzem zastosowaniom: lekki do rozgrzewki i aktywacji pośladków, średni do pracy siłowej, mocny do ćwiczeń na większe grupy mięśniowe i do asekuracji w podciąganiu.
W rozciąganiu taśma pełni rolę odwrotną niż w treningu siłowym: napięta stanowi kontrolowany opór, dzięki któremu mięsień rozluźnia się po skurczu izometrycznym. To technika stosowana w rozciąganiu poizometrycznym.
Zobacz również
